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Supported External Rotation
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Single Arm Knee Supported External Rotation
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Elbow on Knee Shoulder External Rotation
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youtube.com > PhysiHub Library
Shoulder External Rotation (band, table)
YouTube · PhysiHub Library · 431 次播放 · 2019年3月1日

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Seated Supported External Rotation - YouTube
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Elbow Supported Shoulder External Rotation (Eccentric) - YouTube
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Knee Supported External Rotation Movement Demo
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Low Cable Abducted Supported External Rotation - YouTube
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Exercise Tutorial: External Rotation Elbow On Knee
YouTube · Travis Tarrant · 3075 次播放 · 2023年5月26日
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Seated Elbow On Knee Dumbbell External Rotation
YouTube · OneDollarWorkouts.com · 8974 次播放 · 2014年3月22日

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Eccentric Shoulder External Rotation (Seated/Supported)
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Elbow-Supported Dumbbell External Rotation
YouTube · Vincent · 34 次播放 · 2018年6月4日
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Banded Unilateral High Elbow Shoulder External Rotation - YouTube
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Long Sit, DB External Rotation, Elbow Supported on Bench - YouTube

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90 90 External Shoulder Rotation - YouTube

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