Mặc dù đi bộ được coi là bài tập tác động thấp, đơn giản, dễ thực hiện nhất nhưng nhiều khi chúng ta vô tình lạm dụng, đi bộ ...

Chuột rút ở bắp chân thường kéo dài từ vài giây đến vài phút. Ít khi tình trạng đau nhức cơ sau chuột rút kéo dài nhiều ngày. Các yếu tố gây chuột ...

Cherry chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất, chất xơ, đặc biệt là các chất chống oxy hóa và ...

Theo thống kê, thì có đến hơn 30% người bị đau nhức xương khớp là người trẻ, điều đó cho thấy người trẻ chưa thật sự quan tâm ...

SKĐS - Đau thần kinh tọa là một tình trạng phổ biến, bệnh thường biểu hiện qua các triệu chứng rõ ràng như đau nhức dữ dội, ...

Tôi 56 tuổi, bị thoái hóa khớp và đau nhức ... giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa. Đậu bắp còn chứa canxi - một thành phần quan trọng ...

Đậu bắp, loại quả quen thuộc trong bữa cơm gia đình Việt, mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào.

Mất cơ bắp khi nghỉ tập gym là hiện tượng mà cơ bắp giảm kích thước do ngừng hay giảm cường độ tập trong thời gian dài.