湿气是中医理论中的一个重要概念，指的是体内过多的湿邪。湿气过重会导致身体出现各种不适，如乏力、头重、食欲不振、关节疼痛等。为了帮助身体排湿，饮食调理是一个非常有效的方法。以下是三种最怕湿气的蔬菜，它们不仅可以帮助排湿，还能增强身体的免疫力。

想要实现一茬一茬摘不完，秋豆角、黄瓜和番茄就得掌握好种植高产的几个要点。 秋季种植蔬菜时要面临苗期徒长、中期落叶落花落果和后期易早衰等问题，这些问题都会影响植物开花结果进而影响蔬菜的产量。 那么想要解决这些问题，提高秋季蔬菜的产量就得采取哪些措施呢?

走进弥渡县寅街镇大庄村委会大庄营村新建成的绿色蔬菜“双绑”基地，清新的瓜香扑鼻而来，一垄垄笔直翠绿的藤蔓上面挂满了黄瓜，工人穿梭在其中采摘，采摘、分拣、装箱，呈现出一片繁忙的丰收景象。

你知道吗？有很多蔬菜所含有的营养价值甚至比肉类食物还多哦，所以想要补充所需的营养也可以多吃一些蔬菜。不过，要注意的是一定要清洗干净蔬菜上的残留农药才行。今天，就来一起看看6种蔬菜营养胜过肉类是哪些吧。 6种蔬菜营养胜过肉类 ...

蔬菜含有富的植化素等多种营养素。毒理学专家招名威表示，烹煮可能造成蔬菜营养素流失，而生吃蔬菜，可摄取更多膳食纤维，并降低餐后血糖快速升高的风险，包括生菜、黄瓜、胡萝卜、紫衣甘蓝、菠菜嫩叶、花椰菜嫩芽、芹菜、芝麻菜、甜椒，都是很适合生吃的蔬菜。

“菜篮子”关乎着民生，也连着民心。眼下海南区拉僧庙镇曙光村八十六处高效农业示范园蔬菜大棚的蔬菜已经陆续抢“鲜”上市，长势喜人，一派丰收 景象。

今年，浙江省嘉兴市南湖区世合有机农园打造太空蔬菜种植示范基地，建有太空种业育种育苗区、太空水稻孵化种植区、太空蔬果孵化种植区等五个片区，引入太空蔬菜种子进行种植，目前首批小番茄、小黄瓜等蔬菜已经成熟并采摘上市，陆续销往周边市场。

央视网消息 ...

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