PROKALTENG.CO – Alat gym adalah peralatan yang digunakan untuk melakukan latihan fisik ... Latihan pull-up juga melibatkan otot-otot inti dan perut, serta membantu meningkatkan kekuatan inti.

Jadi, jangan ragu untuk menantang dirimu sendiri dengan punching ball! Itu dia alat-alat fitness sederhana dan termurah untuk ...

Jakarta: Melakukan sesuatu di pagi hari memang sebaiknya dilakukan secara rutin. Membentuk suatu rutinitas tentunya akan ...

JawaPos.com – Alat gym adalah peralatan yang digunakan untuk melakukan latihan fisik dan kebugaran jasmani, di dalam ruang olahraga atau tempat gym. Penggunaan alat gym tergantung pada tujuan latihan, ...

Dilansir dari laman Health Shots pada Sabtu (12/10) berikut adalah 7 latihan yang dapat membantu kamu menghilangkan lemak perut tanpa perlu pergi ke gym. Plank adalah latihan yang terlihat sederhana, ...

Latihan ini memanfaatkan berat badan tubuh sendiri sebagai resistensi untuk membangun kekuatan. Contoh latihan tubuh sendiri termasuk push-up, pull-up, plank, squats, lunges, dan burpees. Cara ...

Pria butuh 10-14% lemak tubuh, wanita 15-19% untuk six packs. Lemak rendah ini butuh disiplin tinggi dalam diet dan olahraga, ...

Manfaat handgrip dapat Anda gunakan untuk membangun kekuatan lengan dan otot. Hand Grip adalah alat latihan tipe tuas yang ...

Baca juga: Ridwan Kamil Bakal Sediakan Alat Gym di Pinggir Jalan Dengan adanya alat-alat gym di tempat umum, kata Ridwan Kamil, itu diharapkan bisa membuat masyarakat Jakarta jadi lebih sehat. Untuk ...

“Maksud Pak Ridwan Kamil menyediakan alat gym di ruang terbuka adalah menghadirkan fasilitas olahraga yang lengkap untuk masyarakat, yang bisa digunakan secara cuma-cuma. Ini sudah pernah dibuat Pak ...