“之前也有很多人认为，只要BMI超标就是肥胖。其实，这种方法有点‘不靠谱’。” ...

国家卫生健康委3日举行新闻发布会，介绍注重吃动平衡保持健康体重有关情况。国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽介绍，从运动的角度讲，健康体重在体重指数也就是BMI基础上，更重视体成分的优化。BMI关注的是体重与身高的比例，体成分关注的是肌肉、脂肪占体重的百分比。即使BMI正常，但体脂超标，肌肉减少，也不符合健康体重的要求。如果BMI超一点，但体脂正常，增加的 ...