Từng chỉ dùng để chăn nuôi là chủ yếu nhưng loại rau này giàu dinh dưỡng, nhiều lợi ích cho sức khỏe và thậm chí còn được ...

Ăn nhiều rau củ giúp khỏe đẹp, giảm cân, đặc biệt, nếu bạn thường xuyên ăn 4 loại rau này, mỡ bụng sẽ giảm nhanh chóng. Bông cải xanh là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin C dồi dào. Theo một nghiên ...

Rau húng quế giúp giảm axit uric nhờ các tính chất kháng viêm, lợi tiểu và hỗ trợ chức năng gan. Tính chất kháng viêm Eugenol ...

Kết hợp các loại rau xanh giúp giảm dầu mỡ, bổ sung các loại củ, quả chứa tinh bột để cung cấp năng lượng. Ngoài ra, nên bổ sung tảo biển, măng tây, cần tây, nấm, cà rốt, những thực phẩm có tính kiềm, ...

Dưới đây là các loại rau trái bạn cần lưu ý: Cải bó xôi: Nhóm Công tác Môi trường Mỹ (EWG) hằng năm công bố danh sách “12 loại thực phẩm bẩn”. Trong danh sách năm 2024 của EWG có cải bó xôi. Một số ...

Muốn lấy lại làn da đẹp mịn màng sau Tết, chị em không nên bỏ qua những thực phẩm này. Trong dịp Tết, thói quen trang điểm ...

dù hầu hết chúng có hàm lượng dinh dưỡng đứng sau các loại rau nhưng vẫn có những "ứng cử viên nặng ký" của các loại hạt lại cực kỳ bổ dưỡng. Dưới đây là 2 loại hạt dinh dưỡng nhất thế giới, bổ hơn ...

Rau xanh là nhóm thực phẩm thường được ít chú ý, thậm chí bị "lãng quên" trong những ngày Tết nhưng lại mang tới lợi ích sức khỏe vô cùng lớn.