Ćwiczenia na płaski brzuch dla początkujących są proste do wykonania w domu. Nie potrzebujemy inwestować w drogie karnety na siłownię, ciężarki czy trenera personalnego. Czasami wystarczy motywacja do ...

Klasyczne ćwiczenia na płaski brzuch zamieszczam w załączonych linkach. Z kolei różnorodne ćwiczenia aerobowe, np. pływanie, biegi, jazda na rowerze czy narciarstwo biegowe w połączeniu ze ...

Czy ten artykuł był ciekawy? Podziel się nim! Proste i skuteczne ćwiczenia na brzuch dla kobiet po 50-tce. W pewnym wieku nasz metabolizm zwalnia, a my sami stajemy się mniej aktywni.

Jeśli chcesz mieć płaski brzuch, zadbaj o odpowiednią dietę i wypróbuj poniższy zestaw ćwiczeń. Ćwiczenia mięśni brzucha powinny być obowiązkowe dla każdego bez względu na wiek.

Czego nie powinna robić modelka, czy Sandra Kubicka ma ukryte talenty, albo jakie są jej sposoby na zachowanie work-life balance - dowiecie się z podniebnego wywiadu z Łukaszem Czepielą.

Nic z tych rzeczy - oto pilatesowa seria na płaski brzuch Daria Loferska 17 marca 2020, 11:29 aktualizacja 19 marca 2020, 15:30 ...