Se ci alleniamo in palestra e vogliamo aumentare o mantenere la massa muscolare, è importante non avere le scorte vuote. Ecco ...

RepubblicaScuola è l’iniziativa educativa che dà voce e spazio a migliaia di studentesse e studenti che, guidati dalle/dai loro docenti, possono liberamente “dire la loro” sui temi più attuali creando ...

Tre bistecche, un chilo di pollo e un panetto intero di burro ogni giorno. Rachel Ashby, 41enne di Welwyn Garden City ...

La dieta detox dura in genere 7 giorni, per dare il tempo al nostro organismo di fare pulizia. Non seguite diete detox più a ...

La pasta è la regina dell’alimentazione italiana, ma si può mangiare anche quando si è a dieta? Quali tipi? E in che quantità ...

Il campo è splendido, ci sono panchine brandizzate e una piccola tribunetta, la palestra è stata recentemente rinnovata e non è un dettaglio. Perché i calciatori sauditi (15 su 25) non sono ...

La compagna di Cristiano Ronaldo Georgina Rodriguez oggi compie 31 anni e ha un fisico spettacolare: ecco cosa mangia e come si allena per essere al top.

Michelle Hunziker spegne oggi, venerdì 24 gennaio, 48 candeline. Il tempo sembra non scorrere mai per la showgirl svizzera ...

Che sia l’inizio della dieta, la ripartenza in palestra, la promessa di eseguire un check-up o praticare la mindfulness, i buoni propositi restano in gran parte irrealizzati. E questa ...

Stefano de Martino, giovane volto Rai, ha un fisico perfetto: ecco come si tiene in forma. Quale dieta e allenamento segue ...

Raffaella Fico, la celebre showgirl napoletana, continua a sorprendere il pubblico italiano con il suo fisico statuario e ...

Un grande classico dei giorni tra dicembre e gennaio è stilare un elenco dei buoni propositi per l’anno nuovo. Mi metto a dieta, andrò in palestra più spesso, mi occuperò della mia forma fisica. E ai ...