¿Cómo afecta el dolor de espalda a la concentración y a la productividad laboral, según un estudio?: "Casi la totalidad de ...

El swing de kettlebell es uno de los ejercicios más practicado en los gimnasios porque con un solo gesto puedes fortalecer ...

En conversación con 'CNN', Dana Santas, especialista certificada en fuerza y acondicionamiento y entrenadora mente-cuerpo en ...

Con esta rutina de solo tres ejercicios podrás tonificar los músculos más importantes del cuerpo sin gastar una moneda.

Esta rutina de 15 minutos incluye varios ejercicios que no solo queman la grasa abdominal, sino que también activan al sistema cardiovascular ...

Según los especialistas en acondicionamiento físico, lograr un abdomen plano requiere una combinación de ejercicios aeróbicos ...

Ttienen múltiples beneficios, entre ellos, mejoran la fuerza muscular, ayudan a fortalecer músculos específicos en posiciones ...

Perder peso y ponerte en forma no tiene por qué ser costoso. Cualquier rincón de tu casa puede ser perfecto para practicar ...

Desde el running hasta saltar a la comba, son muchas las opciones que puedes practicar para perder grasa y adelgazar.

El ejercicio que ayuda a marcar el abdomen Hacer la plancha es un ejercicio ... Técnicas como la terapia, el yoga y la meditación son útiles para bajar los niveles de cortisol, una hormona ...

Si estás intentando perder peso y una de las zonas que más problemas presenta es la zona abdominal, aquí va el método ...

Además, expertos resaltan que, para lograr un abdomen más plano, es fundamental combinar ejercicios cardiovasculares ... integral es más efectivo para reducir la grasa visceral y mejorar ...