¿Quieres entrenar en casa? Si no te gustan los gimnasios, puedes considerar el remplazo de varias herramientas con cosas del hogar. Anímate ...

Si quieres hacer ejercicio en casa deberías probar con estos estilos de yoga, son perfectos para principiantes y te ayudarán ...

En Más Conectados te contamos los beneficios del yoga para combatir los calambres gracias a sus diversas posturas.

Si deseas tener un abdomen plano, pon en práctica estos ejercicios de yoga, los cuales te permitirán desinflamar el vientre y ...

¿Quieres aprender a meditar y relajarte como nunca? Aquí te contamos los principios básicos del yoga y todo lo que necesitas ...

En este sentido, cumplir una rutina de ejercicios en tu propia casa puede ser suficiente para cumplir con la cuota diaria, y lo mejor de todo… solo necesitas 30 minutos. Durante ese tiempo ...

Pasar muchas horas sentado, ya sea en la oficina o en casa, es algo que tarde o temprano nos pasa factura en forma de dolor ...

Mantenerse activa a cualquier edad es fundamental para mejorar la salud y alargar la calidad de vida y, con esta disciplina, ...

Se trata de una posición que puedes hacer desde casa, y tiene grandes beneficios para la salud de las mujeres. Desde la ...

La esencia del Pilates es mejorar la postura a través de la tonificación del core. Ahora bien, este ejercicio aporta otros beneficios también muy valiosos. Te mostramos cómo se hace y cuáles son sus p ...

Hoy te traemos una serie de ejercicios que puedes realizar sin salir de casa. Los ejercicios que puedes hacer en casa para aliviar el dolor Lo bueno de estos ejercicios es que no necesitas ...