Estudo mostra que brasileiros têm preferência por atividades físicas práticas e em poucos minutos. Veja como incorporar o ...

Cada opção mostrará os exercícios que devem ser realizados com ilustrações animadas, descrição em texto e áudio e um link para um vídeo demonstrativo. Um ponto negativo é que esses ...

Para ajudar quem pretende começar a praticar exercícios físicos, a Folha lança a série Mova-se, que traz uma newsletter em ...

Ele ressalta que a prática não precisa ser complexa: alongamentos, caminhadas e até mesmo atividades leves em casa podem trazer benefícios significativos. "Cuidar da saúde mental vai além de ...

Exercitar-se no conforto do lar oferece flexibilidade de horários, sem a necessidade de deslocamento, mas essas são apenas ...

"Isso mostra que exercícios aeróbicos e de resistência em casa durante a radioterapia são seguros, viáveis e eficazes para acelerar a recuperação da fadiga relacionada ao câncer e ...

Estudo holandês descobriu que a resistência à insulina diminuiu entre aqueles que treinaram em um determinado período ...