Una serie di puntate dedicate alla ginnastica dolce, da eseguire a casa vostra utilizzando piccoli attrezzi come: bottigliette d’acqua, una sedia, dei cuscini o un semplice elastico. Un ...

Praticare ginnastica dolce in età adulta può aiutare chi desidera rimanere in salute, migliorando la flessibilità, la postura e la coordinazione, oltre a favorire il rilassamento e il benessere mental ...

10 esercizi di ginnastica da fare con la sedia a casa (il fitness della Cadrega) Scadrèga FIT è un insieme di esercizi e movimento che chiunque, a casa come al parco o in ufficio, può ...