Oleh karena itu, pahami dampak dan cara aman dalam pijat leher atau area yang sering mengalami ketegangan ini.

Terlalu sering membungkuk saat menggunakan komputer atau menunduk berlebihan saat melihat ponsel, dapat memberikan tekanan ...

Liputan6.com, Jakarta Ternyata 80 persen manusia pernah mengalami sakit atau nyeri pinggang selama masa hidupnya. Namun, ...

Chiropractic adalah salah satu bentuk pengobatan yang semakin banyak diminati, terutama untuk menangani masalah tulang, otot, ...

Penyebab leher tegang beragam, mulai dari postur buruk hingga kondisi medis serius. Kenali gejala, cara mengatasi, dan kapan ...

Berikut ini adalah beberapa teknik sederhana yang bisa Anda gunakan untuk membantu melepaskan ketegangan di leher dan bahu ...

Pusing setelah menangis bisa terjadi karena respons stres, pelepasan hormon kortisol, otot yang menegang, hingga penyumbatan ...

Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam relaksasi otot. Kekurangan magnesium dapat menyebabkan otot menjadi ...

Berendam air es merupakan aktivitas yang kerap kali dilakukan oleh atlet setelah melakukan aktivitas fisik yang berat.

Kurangi Ketegangan dengan Stretching Salah satu metode pengurangan ketegangan yang paling umum dan ilmiah adalah praktik yang disebut Relaksasi Otot Progresif atau stretching. Penelitian telah ...

Penting untuk mengetahui pengobatan yang tepat untuk nyeri otot dan sendi agar bisa segera meredakan rasa sakit dan mencegah ...

Kram otot bisa terjadi bahkan saat sedang tidur. Kenali penyebab serta cara mengatasinya: ...