Die Mühe lohnt sich: Mit keiner anderen Übung bekommst du deine Oberschenkel und deinen Po so zuverlässig und fix in Top-Form wie mit korrekt ausgeführten Kniebeugen. Bei der Ausführung gibt ...

Die YouTuberin Nan Yin hat sich eine besondere Fitness-Challenge gesetzt: 30 Tage lang jeden Tag 100 Squats. Hat sich das gelohnt?

Ein kurzes Training ist immerhin besser als gar kein Training. Aber reichen sieben Minuten für eine gute Workouteinheit?

Krafttraining ist für Läuferinnen und Läufer eine wichtige Ergänzung, um Verletzungen zu vermeiden. Auch in der Reha-Phase ...

Bei den Kniebeugen wird die Hantel durch den Athleten auf dessen Schultern gelegt. Nachdem er seinen Stand ausbalanciert und das Startkommando erhalten hat, beugt er die Knie bis zu einer bestimmten ...

Im Polizeigewahrsam seien mehrere Frauen gezwungen worden, ihre Unterwäsche auszuziehen und Kniebeugen zu machen. Der Fall beschäftigt inzwischen auch die italienische Politik. Der Vorfall trug ...

Schon die alten Griechen hielten sich mit Eigengewichtsübungen fit und auch heute erfreuen sich Liegestütze, Sit-ups und Kniebeugen ... Auf die Ausführung achten: Wie bei allen Übungen ...