Avoir un dos ... pour développer toutes les parties du dos et des épaules. Les bienfaits de la musculation du dos sont innombrables et peuvent contribuer à améliorer votre posture, réduire le ...

[VIDÉO] Il impressionne, il effraie, il en impose : le rameur est une machine utilisée en salle de sport. Si certains n'osent pas s'en approcher, cette machine est pourtant la plus efficace pour renfo ...

De nombreux exercices de musculation sont possibles avec un ballon de gym. Parmi eux, les exercices pour le dos et la posture. Voici 3 exercices pour muscler son dos avec un ballon de gym.

Vous souhaitez réduire votre masse grasse, augmenter votre masse musculaire maigre et brûler des calories plus efficacement ?

En faisant le cardio avant, on s'épuise et on est ensuite beaucoup moins performant sur les différentes machines de musculation. Une séance de sport optimisée avec la musculation en 1er Pour ...