Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo, pero muchas de ellas son prevenibles. La meditación actúa reduciendo la inflamación crónica, un ...

Para tener una buena salud es necesario cuidar cuerpo y mente. Meditar es una forma de contemplar y comprender los pensamientos que rondan por nuestra mente. La meditación mindfulness es una ...