En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar ...

Seguro que sabes que la meditación mejora tu estado de ánimo, te ayuda a controlar el estrés, así como las emociones y hace ...

Una serie de investigaciones recientes ha revelado que el yoga, originario de India, no solo sirve para mantenernos en forma, ...

Terapia emergente Aunque hacen más más estudios, un metaanálisis de 2020 concluyó que la meditación consciente puede mejorar ...

El yoga es una de las prácticas más destacadas del mundo del deporte conectado con la relajación, debido a su componente ...

En un mundo lleno de distracciones y estrés, encontrar momentos de paz se ha vuelto esencial. Las aplicaciones de meditación ...

La salud cardiovascular es uno de los pilares fundamentales para el bienestar general y la longevidad. El sistema ...

En este capítulo conversamos con la instructora de Yoga Leticia Riveros, sobre la cómo la práctica de esta disciplina puede aportar grandes beneficios en la salud mental de las personas. Para Leticia, ...

Según Harvard, hay cuatro costumbres cotidianas que te pueden ayudar a mejorar la memoria. Entérate cuáles son.

Arte, naturaleza y meditación no solo despiertan emociones profundas, sino que también activan regiones específicas de la mente que podrían ser clave para mejorar nuestra salud mental y emocional.

El neurofisiólogo clínico del Hospital Clínico de Valencia ha apuntado que el insomnio no es solo el trastorno del sueño más ...

Apple decidió actualizar su app de ejercicios para este año, con nuevas clases dinámicas para que las personas las puedan ...