Of erger nog, heb je vaker een slechte dan een goede nacht? Grote kans dat het hormoon melatonine bij jou niet goed werkt.

In de tweede helft van het najaar en de eerste helft van de winter zijn de dagen kort en is het relatief koud buiten. Daarbij ...

Het fenomeen van regelmatig ontwaken om 4 uur 's nachts is een veelvoorkomend probleem dat veel mensen ervaren. Dit patroon ...

Tot die tijd stuurt de biologische klok de jongelui pas na middernacht naar bed. Tel daar zo’n negen uur slaapbehoefte bij op ...

Thomas Edison verbeterde de uitvinding van de gloeilamp in 1879, die van praktische toepassing is in het dagelijkse leven.