Com relação ao posicionamento, ela deve ser usada nas costas com as alças ajustadas de forma que fique justa ao corpo, sem ...

O que os números revelam sobre sua personalidade? E o que eles dizem sobre o seu futuro? Confira a numerologia de seu dia!

Pare e faça dez agachamentos ou lunges com a mochila nas costas. Repita por quatro séries. Desaquecer: Caminhe por alguns minutos sem peso, seguido de alongamentos leves focados nas panturrilhas ...

Como você carrega sua mochila também impacta a percepção do seu look. Usá-la nas costas transmite uma imagem casual e descontraída, ideal para ambientes informais ou situações que exigem ...

Por volta de 1h20 da madrugada de segunda-feira (30), uma equipe da Polícia Militar de Francisco Beltrão realizava ...