Orzechy włoskie są nie tylko smaczne, ale także bardzo zdrowe. Zawierają wiele cennych składników odżywczych, takich jak nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminy z grupy B oraz minerały.

Orzechy włoskie od dawna cieszą się opinią zdrowej przekąski, pełnej cennych składników odżywczych. Ale czy rzeczywiście mogą radykalnie zmienić twoje zdrowie? W tym artykule przyjrzymy się bliżej ...

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Los Angeles (USA) wykazali, że osoby spożywające orzechy włoskie osiągają o 26 proc. niższe wyniki, a osoby jedzące inne rodzaje orzechów o 8 proc. niższe ...

Jak zwracają uwagę autorzy eksperymentu, orzechy włoskie zwierają liczne korzystne dla zdrowia substancje, takie jak kwasy omega-3, przeciwutleniacze, melatoninę (tzw. hormon snu), polifenole, kwas ...