“Te traigo una joya para fortalecer el pectoral superior y el deltoides anterior: el press en landmine. Es perfecto, sobre todo para principiantes, aunque también puede ser útil para más ...

Tres áreas que juegan un rol importante en la apariencia física son el pectoral superior, los dorsales y los deltoides laterales. Estos músculos no solo contribuyen a una silueta más ...

Mientras que otros simplemente lo clasifican como pectoral superior, pectoral medio y pectoral inferior o abdominal. Sin embargo, al tratarse de un solo músculo, en realidad es imposible aislar ...

No obstante, para una mayor proporción y una anatomía sin compresiones, hay partes del tren superior que no podemos olvidar. Los brazos, hombros, espalda ¡y el pectoral! son zonas igual de ...