Um in Form zu bleiben, verzichten viele Menschen auf Kohlenhydrate. Diese kompensieren sie mit einer Extraportion Eiweiss.

Protein ist für den Muskelaufbau unerlässlich, denn deine Muskulatur besteht größtenteils aus Eiweißbausteinen – den Aminosäuren – und benötigt diese zum Aufbau sowie zur Reparatur von ...

Sie sind nicht nur essenziell für den Aufbau und Erhalt von Muskeln ... Nun, wie kannst du sicherstellen, dass du genügend Protein in deiner Ernährung bekommst? Eine ausgezeichnete und ...