Talvez o motivo para isso acontecer esteja na forma como você respira – o que pode ser melhorado ao apostar nas técnicas de ...

As práticas de respiração pode ajudar a reduzir sintomas de ansiedade, depressão e transtorno de déficit de atenção - Foto: Unsplash Respirar é algo que fazemos sem pensar; nos mantém vivos.

"Respiração Consciente: Equilíbrio para Saúde Mental" Respiração consciente, essencial para saúde mental, pode reduzir ansiedade e depressão. A prática milenar engloba técnicas variadas ...

O estresse muitas vezes causa tensão muscular, especialmente nos ombros, pescoço e costas. Ao alongar essas regiões, é possível aliviar essa pressão. Além disso, o alongamento ajuda na circulação ...

Práticas como yoga, meditação, alimentação consciente, uso de ervas medicinais e respiração consciente são ferramentas eficazes para promover o bem-estar mental a longo prazo. Leia mais 10 ...

Sim, leu bem. Existe uma técnica de respiração muito simples capaz de aquecer o corpo, afirma a especialista em bem-estar holístico Cheryl MacDonald, citada na Woman & Home. Gostava de ...

é provável que Pettit continue a partilhar imagens de tirar a respiração como as que pode ver acima.

Respiração de Fogo: Yoga, Seita e Escândalo acompanha a guru que ajudou a popularizar a Kundalini Yoga no Estados Unidos através de um polêmico esquema. A minissérie fala sobre a trajetória ...

O método Wim Hof, desenvolvido pelo holandês Wim Hof, também conhecido como o "Homem de Gelo", tem atraído um interesse ...

É quando ocorre uma diminuição da atividade cerebral e muscular, respiração e frequência cardíaca. Dormir é o processo de transição do estado de vigília para o estado de sono ...