Una buena siesta no es solo un descanso, sino una inversión en el bienestar integral un poderoso aliado para mejorar la productividad, el estado de ánimo y la salud mental.

En Siesta & Go, un negocio reflotado por Reinaldo Pinedo después de que sus antiguos dueños quebraran, cualquier trabajador o turista puede descansar todo el tiempo que desee. "Estamos a tope ...

María se interesa después por aquellos aspectos de la vida en España que más le desagradan. «Dime algo que no te guste», le ...

Que dormir es una necesidad primaria, como beber y comer, es algo que todos hemos experimentado después de una noche de mal ...

Dormir la siesta, según la ciencia, “no solo te recarga la energía, sino que también tiene beneficios impresionantes a nivel de cuerpo y mente”, señala Olmos.

Garaulet explicó que "distintos estudios realizados en gemelas y mellizas han determinado la heredabilidad de la siesta", y que actualmente se está logrando identificar cuáles son los genes que ...

Hoy en día, los expertos sugieren que el momento óptimo para la siesta se ubica entre las 13 y las 16 horas. Este período coincide con una disminución natural de los ritmos circadianos ...

Al contrario. En estos países, es común que los padres dejen a sus hijos haciendo la siesta en el exterior, bien sea en el jardín o terraza de su vivienda o en espacios públicos o de ...

TikTok es la herramienta perfecta para compartir vídeos y que rápidamente se conviertan en virales. Los hay de todo tipo, y hay quienes viajan por todo el mundo y comparten detalles que en ...

“Una siesta de unos 20 minutos es ideal para desconectar, reducir el estrés y consolidar memorias recientes. Este breve descanso aporta beneficios inmediatos, como un aumento en la ...

La página dedicada a cada país en Wikipedia está repleta de información sobra la economía, la cultura y la geografía de dicha nación. Y, frecuentemente, ...