nha đam vào thực đơn để trẻ hóa da. Mật ong cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, giúp làn da trẻ trung, rạng rỡ. Mật ong là chất cấp ẩm tự nhiên, hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da, mang đến làn da mịn màng, ...

Thực phẩm giàu vitamin C Vitamin C là yếu tố cần thiết để tổng hợp collagen, một loại protein giúp da săn chắc, đàn hồi và giảm nếp nhăn. Khi cơ thể ...

Làn da khỏe đẹp không chỉ nhờ chăm sóc da ... phụ nữ cho con bú là 19 mg vitamin E mỗi ngày. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E tốt cho da và tăng cường sức ...

Lượng vitamin C này giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn ... các bạn nữ không chỉ giữ được cơ thể khỏe mạnh mà sẽ có làn da rạng rỡ, đẹp mịn. Các loại thực phẩm trong 3 món ăn "Tôm, trứng xào cà chua"; ...

Rau màu xanh lá, thịt đỏ, các loại đậu hay socola đen cung cấp lượng sắt dồi dào, giúp da hồng hào, sáng khỏe, tóc bóng mượt. Trung bình 100 g dâu tằm cung cấp khoảng 1,8 mg sắt, tương đương khoảng 10 ...

Những sản phẩm này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết ... mà bạn cần chăm sóc và duy trì làn da của mình. Bằng cách thực hiện 6 điều cần làm ở trên, bạn sẽ có cơ hội giữ được phong độ da đẹp không tì ...