A vitamina B2, ou riboflavina, é um nutriente essencial para diversas funções no organismo. Ela estimula a produção de sangue ...

Saiba como combinar hábitos e alimentos para desinflamar o corpo: comer mais folhas, peixes gordos, hidratar-se e buscar um ...

Saiba como prevenir danos à saúde com o diagnóstico precoce da deficiência de vitamina B12. Tratamentos e causas mais comuns explicados.

Os alimentos que ajudam a aumentar os níveis de vitamina D e garantem benefícios para os ossos, imunidade e saúde geral ...

Invista em frutas da sua preferência para adicionar cor e sabor em vitaminas. Pode ser mamão, banana, morango, goiaba, manga, ...

A vitamina D é um nutriente essencial para o corpo humano, desempenhando um papel crucial na manutenção da saúde óssea e no ...

A vitamina D é um nutriente extremamente importante para o corpo humano, sendo responsável pelo funcionamento do sistema ...

O colágeno é uma proteína essencial para manter a firmeza da pele e o bom funcionamento do organismo. Saiba como obtê-lo na ...

Saiba como aumentar os níveis de vitamina B12 e evitar anemia, fraqueza, tontura e outros problemas associados à sua ...

Esses dois peixes são ricos em vitamina B12, e são uma ótima opção para variar a alimentação e incluir mais esta vitamina em seu dia a dia. Amplamente consumida em diversas partes do mundo ...

Níveis baixos estão associados à fadiga, dor óssea, fraqueza muscular, transtornos de humor e declínio cognitivo. Alimentos ricos em vitamina D incluem peixes gordurosos como salmão ...

Em um cenário de oferta crescente e da busca incessante por uma alimentação equilibrada, surge uma questão: os suplementos ...