蘆筍沙拉吃起來清甜可口，但烹飪後再吃，更有助於抗癌。急診科醫師張適恆指出，蘆筍在烹飪後，會釋放出一種名為阿魏酸的多酚物質，研究發現，阿魏酸有助於抑制癌細胞生長與分裂，誘導癌細胞死亡與轉移，且蘆筍富含膳食纖維，可改善癌症患者，在化療期間產生的便秘等不適 ...

急診科醫師 張適恆 指出，蘆筍在烹飪後，會釋放出名為阿魏酸的多酚物質。研究發現，阿魏酸有助於抑制 癌細胞 生長與分裂，誘導癌細胞死亡與轉移，建議接受化療且出現便秘的患者，不妨可多吃蘆筍。

你和另一半好久沒有激情滾床單了嗎？忙碌工作回到家只想癱在床上耍廢，完全提不起性致。營養師李婉萍在臉書上分享「5大催情食物」能增強性慾「讓你晚上想色色」，其中有歐美天然壯陽藥之稱的蘆筍，能提升興奮感；蘋果有助於女性性喚起；而鰻魚更是一次讓小頭大頭都強壯 ...

性是健康生活重要的一環，而吃對食物，對於提升性生活品質也有正面幫助。對此，營養師李婉萍分享5款食物，包括蘆筍、蘋果、南瓜籽、巧克力，以及鰻魚，有助於促進性慾或壯陽。其中她提到，鰻魚富含多元營養素，不只有益於壯陽，還能增強腦力，可說是「小頭、大頭都顧到」。

營養師李婉萍在 臉書發文 分享，除了吃生蠔外，還可以多吃擁有歐美天然壯陽藥之稱的蘆筍，能提升興奮感；蘋果有助於女性性喚起；而鰻魚更是一次讓小頭大頭都強壯： ...

（記者周德瑄／綜合報導）現代人忙碌的生活節奏往往使激情成為遙不可及的奢望，尤其在繁重工作之後，回家只想休息，卻難以提起性慾。營養師李婉萍在社群平台上分享了 5大催情食物，不僅能夠提升性慾，還有助於身體健康，為愛情加溫，讓你「晚上想色色」！ 李婉萍指出 ...

今期的【園藝趣談】環節，園藝專家蔡浩權介紹如何種植蘆筍，蘆筍營養成份高，兼且耐寒耐熱，特別適應澳洲的氣候； 另外，一顆蘆筍可以帶來10 ...

現代人生活忙碌，性趣降低是常見的問題。營養師李婉萍推薦「5大催情食物」讓人能點燃愛火，其中蘆筍有「歐美天然壯陽藥」的美稱，鰻魚效果也不錯，「讓小頭大頭都強壯」，不讓牡蠣、生蠔專美於前。 營養師李婉萍在自己經營的影音頻道精選5種能提升性欲的「助性」食物 ...

羅碧／核稿編輯春天是萬物生發、陽氣升騰的季節。澄觀中醫中醫師闕麗容分享，人體應順應自然，注重養肝健脾、保持心情舒暢、作息正常，以及穴位養生，來促進新陳代謝和氣血運行。養肝部分，可以吃菠菜、芹菜、蘆筍等綠色食物養肝；健脾則可以吃紅棗、山藥、蜂蜜等甘味食 ...

蘆筍甜椒鳳梨炒嫩雞。出自三采文化《林姓主婦的晚餐餐桌提案》林姓主婦 著 蘆筍甜椒鳳梨炒嫩雞 蘆筍甜椒炒嫩雞，在我們家是大滿貫料理，蔬菜 ...

編按：吃膩每年過年常見的傳統三牲，白斬雞、白切肉了嗎？社群有 25 萬粉絲、人稱「主婦燈塔」的林姓主婦重出江湖！這次她從新書精選 3 道，無論是朋友聚餐，或是春節過年團圓圍爐，作為年菜都非常適合做的家常菜食譜分享給大家，即使是廚房新手，也能搖身一變成為大廚，做出大人小孩都愛吃的美味料理。

沈莉馨／核稿編輯定期性愛，可說是伴侶關係間的潤滑劑。對此，營養師李婉萍於臉書發文分享5種食物，有助於增進性慾或壯陽，例如蘆筍能提升興奮感、蘋果促進血循環，有助女性性喚起、南瓜子保護男性攝護腺、巧克力增加幸福感、而鰻魚不只壯陽還顧腦，一次把「小頭大頭都 ...