Combinación de música suave e imágenes calmantes para ... a dormir. Los bebés y niños pequeños que se despiertan en la noche pueden llegar a ser irritables y quisquillosos. BabyTV quiere ...

Qué debemos hacer para dormir mejor? Lo primero que os aconsejamos es acostaros más o menos siempre a la misma hora, es decir, tener una rutina. Si cada día vas a la cama a una hora ...

Ahora puede seguirnos en Facebook y en nuestro WhatsApp Channel. Dormir es un proceso biológico indispensable para la recuperación del organismo. De acuerdo con la Biblioteca Nacional de ...

Espacio de BabyTV para que los pequeños de la casa den rienda suelta a su imaginación mediante personajes que interactúan con ellos, canciones y divertidas criaturas.

Aquí te lo explico de la mano de un fisioterapeuta de Estados Unidos quien detalla la forma correcta de dormir para no despertar con tremendo malestar. Mira también: Soy médico y te explico lo ...

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes que afectan a las personas, especialmente al momento de dormir. Encontrar la posición correcta para descansar es clave para evitar poner ...

(Lea también: Cinco alimentos que no debería comer antes de irse a dormir para evitar el insomnio). Dormir boca abajo: una postura perjudicial Aunque dormir boca abajo es una posición habitual ...

Dormir bien es fundamental para mantener un buen estado de salud y un alto rendimiento en las actividades diarias. Sin embargo, el insomnio afecta a una gran parte de la población: al menos una ...

Mantener horarios regulares para acostarse y levantarse. Evitar siestas prolongadas, limitándolas a 30 minutos. Realizar actividad física diaria, pero no antes de dormir. Dormir en un ambiente ...

Para la mayoría, dormir de lado suele ser la postura más beneficiosa, pero, como toda recomendación de salud, lo mejor es encontrar lo que funcione para vos y tus necesidades específicas ...

Aunque tradicionalmente se ha recomendado dormir entre siete y nueve horas diarias para mantener una salud óptima, estudios recientes indican que el déficit o el exceso de sueño pueden aumentar ...