JALAN KAKI - Ilustrasi jalan kaki. Olahraga jalan kaki dengan jarak yang jauh dan durasi panjang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. TRIBUNTORAJA.COM - Olahraga adalah salah satu cara untuk ...

Banyak orang mencari cara yang paling efektif dan cepat untuk mencapai tujuan tersebut. Di antara berbagai jenis olahraga, aerobik dan jalan kaki adalah dua pilihan yang populer dan mudah dilakukan.

Mulai dari yang sederhana: Awali dengan berjalan kaki santai selama 5–10 menit, lalu tingkatkan durasi dan intensitasnya secara bertahap. Lakukan peregangan: Sebelum berjalan jauh, lakukan pemanasan ...

Jalan kaki bermanfaat untuk lansia dalam meningkatkan kesehatan jantung dan kardiovaskular, serta mengurangi risiko penyakit jantung. Jalan kaki membantu mengontrol kadar gula darah, mencegah ...

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal medis Atherosclerosis mengklaim menaiki tangga sama efisien dan efektifnya dengan jalan kaki sepuluh ribu langkah bahkan proses menurunkan berat badan relatif ...

Rutinitas jalan kaki 6-6-6 merupakan pendekatan sederhana namun ampuh untuk tetap bugar. Ini melibatkan penambahan angka 6 ke kebiasaan berjalan kaki. Aktivitas ini dalam artian berjalan kaki selama ...

Tidak harus berjalan kaki hingga ke kilo kilometer akan tetapi hanya dengan mengintai di kompleks jumlah ataupun lapangan bola selama 15 sampai 30 menit saat ini merupakan hal yang sudah cukup. Selain ...

TRIBUNTRAVEL.COM - Kebun Raya Cibinong dapat menjadi alternatif destinasi wisata saat berkunjung ke Kabupaten Bogor. Dengan ...

“Orang Indo Malas Jalan Kaki!”: Tunggu Dulu Ferguso, Risetnya Emang Gak Bias? Riset yang menyebut orang Indonesia malas berjalan kaki direpublikasi media-media Indonesia tanpa konteks lengkap.

SEMARANG, KOMPAS.com - Genangan air yang masih tinggi di Jalan Pantura Kaligawe, Semarang-Demak, Jawa Tengah, mengakibatkan lalu lintas lumpuh. Sejumlah pengendara motor terpaksa mendorong ...

BOYOLALI, KOMPAS.TV - Anggota DPR RI Komisi XI, Didik Haryadi, sujud syukur setelah menuntaskan nazarnya berjalan kaki sejauh 540 kilometer, dari Senayan Jakarta menuju Kabupaten Boyolali, Jawa Tengah ...