Hektik und Stress sind Gift, ebenso zu viel Sex. Für Vata-Konstitutionen eignen sich ruhige Sportarten wie Yoga, Qi-Gong, Spaziergänge und Schwimmen. Wenn Vata aus dem Lot geraten ist, sind auch Kapha ...

Als einziges der drei Doshas wirkt sich Rohkost positiv auf Pitta aus. Kapha-Typen kennzeichnet eine gewisse Trägheit. Sie sollten viel Obst und Gemüse essen und warmes und gegartes Essen bevorzugen.