Hoy en día, eso ha cambiado mucho, ya que para mejorar su rendimiento deportivo no solo consumen frutas, sino también verduras y reducen el consumo de ultraprocesados, grasas saturadas o azúcar.
En su publicación sobre la avena, Yanet García destaca las razones por las cuales este alimento es una opción saludable y versátil para incluir en la dieta diaria. Reconocida por sus beneficios nutric ...