En un mundo cada vez más acelerado, la meditación emerge como una herramienta esencial para encontrar paz interior y mejorar ...

Seguro que sabes que la meditación mejora tu estado de ánimo, te ayuda a controlar el estrés, así como las emociones y hace ...

El yoga y la meditación ofrecen un camino efectivo para armonizar mente y cuerpo, mejorando tanto la salud física como mental ...

La meditación, una práctica milenaria, ofrece una poderosa herramienta para reducir el estrés, mejorar la salud emocional y ...

Para tener una buena salud es necesario cuidar cuerpo y mente. Meditar es una forma de contemplar y comprender los pensamientos que rondan por nuestra mente. La meditación mindfulness es una ...

En el Jardín Botánico Nacional se realizó ‘Titi’s Retreat’, una actividad dedicada a renovar la salud física y del alma. Los ...

Pero las posturas combinadas, la respiración y los ejercicios meditativos del yoga pueden tener beneficios adicionales, ya ...

La meditación se ha convertido en una de las prácticas más populares en la actualidad, y no solo porque mejora la salud mental, sino porque también tiene notables efectos positivos sobre el ...

Arte, naturaleza y meditación no solo despiertan emociones profundas, sino que también activan regiones específicas de la mente que podrían ser clave para mejorar nuestra salud mental y emocional.

El yoga es una de las prácticas más destacadas del mundo del deporte conectado con la relajación, debido a su componente ...