Fijarse objetivos pequeños y realistas también permite celebrar los logros, reconocerse el esfuerzo realizado, y esa ...

A pocas semanas de dar a luz, la influencer mostró que la actividad física sigue siendo parte importante de su rutina. Conocé cuáles son los ejercicios que realiza.

En ese sentido, la Biblioteca Nacional de Medicina resalta que la incorporación de programas basados en el entrenamiento aeróbico, de fuerza o mixtos, tienen un impacto positivo en las personas que se ...

La mancuerna es una de las piezas más antiguas del equipo de entrenamiento de fuerza, y ha perdurado por una buena razón. Con ...

Es una rutina de entrenamiento que nos ayuda también a ahorrarnos tiempo, pues el objetivo principal es mejorar en los ...

Tal vez usted sea de las personas que cuenta con muy poco tiempo para hacer una rutina de ejercicios, por lo que necesita ...

Uno de los errores más frecuentes es fijarse objetivos poco realistas. Revisa aquí los consejos de expertos para una rutina ...

Los pasajeros de un avión de British Airways esperaban para embarcar en el aeropuerto de São Paulo, en Brasil, cuando un rayo ...

El mundo del fitness no para de crecer. Y eso se debe, entre otras cosas, a sus constantes innovaciones, que abarcan desde la ...