Se estiver, saiba que não é o único. E, provavelmente, você pode estar pensando em como alterar seus hábitos de sono. A maioria das técnicas existentes para nos ajudar a descansar melhor se ...

Na verdade, estou aqui, basicamente, para dormir. Em uma era em que a conectividade é implacável, o sono se tornou o maior dos luxos. Por isso, surgiu uma nova tendência de viagem: o turismo do ...

Talvez você já tenha escutado alguém dizer que “desregulou o sono”. Isso acontece porque há vários fatores que influenciam a forma como dormimos. A cada noite, o corpo passa por fases distintas: esses ...

Distúrbios do sono são comuns em crianças e adolescentes e representam um motivo frequente para consultas pediátricas. Embora um número muito pequeno desses grupos sofra de algum problema ...

A qualidade do sono é essencial para a saúde física e mental, mas muitos hábitos cotidianos podem estar comprometendo seu descanso sem que você perceba. Estudos apontam que a interrupção do ...

Estudos mostram que melhora o humor, qualidade do sono, é fonte de fibra, retarda o envelhecimento e reduz colesterol e pressão arterial. Consumo deve ser moderado. O Irineu é a iniciativa do ...

A clínica Saúde Porã conta com ampla equipe de fonoaudiólogas especialistas nas diferentes áreas de atuação: audição e s ...