S příchodem nového roku se pojí oblíbené předsevzetí začít pravidelně cvičit a chodit do posilovny. Ty tak často během ledna praskají ve švech více než kdy jindy. Pokud se přeplněným tělocvičnám ...

Přesun britských vojenských jednotek v rámci cvičení Steadfast Dart 2025 opět jednou prověří alianční spolupráci a logistické schopnosti České republiky. Od 15. do 26. ledna se přes 300 vojáků a 100 ...

Tyto manévry zahrnují simulované útoky raket a dronů, na které reagují elitní Revoluční gardy. Vojenské cvičení probíhá v době zvýšeného napětí s tradičními nepřáteli Íránu – Izraelem a Spojenými ...

Ví, že nezkazím žádnou legraci. Mně se to neskutečně hodí, protože chci opravdu začít cvičit. Takže se na to těším. A jsem moc ráda, že jsem se tady mohla setkat s kamarádkami, úžasnými ženami, které ...

Že cvičení nemusí být nuda, se Hanka Kynychová (56) snaží ukazovat celoživotně. Jak moc velkou zábavou se ale může stát, teď fitnesska dokázala na křtu svého nového cvičební programu. To, že Hanka ...

Medicinbal umožňuje zapojit velké množství svalových skupin najednou. Cviky s medicinbalem posilují střed těla (core), horní i dolní partie a zlepšují celkovou stabilitu. Trénink s medicinbalem má ...

Fitka jsou zavřená a vidina jejich otevření je zatím stále v nedohlednu. Ještě to ale neznamená, že se nemůžete hýbat v pohodlí domova! Naučíme vás, jak správně dělat dřep, a ukážeme vám krátký ...

"Ideální je udělat z cvičení kruhový trénink a střídat cvik na vrchní část těla s cvikem na nohy. Vždycky je důležité dbát na to, aby se procvičily všechny svalové skupiny na těle," upozorňuje Olga ...

Třetí díl Omlazovacího cvičení čínských císařů s Jiřím Paroubkem je tu! Dnes lídr politické strany LEV 21 předvede cvik Oživování srdce. Jednoduchý pohyb dodá vašemu tělu svěžest a energii.