El método propuesto por el quiropráctico y acupunturista Koichi Hoshino plantea una estrategia basada en la respiración y el ...
Los michelines, conocidos como 'rollitos del amor', son depósitos de grasa que se acumulan sobre los huesos de la cadera.
A medida que pasan los años, es normal que nuestro cuerpo pase por cambios, y uno de los aspectos que más se ve afectado es ...
A veces reducir el estrés parece tarea absolutamente imposible, los consejos habituales de meditación, ejercicios de respiración o hacer deporte no funcionan, o no tienes tiempo, y al final sientes ...
Estas razones te van a ayudar a establecer metas que realmente te ayuden a mantener el hábito de hacer ejercicio.
Los gases pueden ser molestos e incómodos, aunque en general no representan nada grave ni algo de qué preocuparse, ¿cómo ...
El comer mal y no hacer ejercicio muchas veces desemboca en la aparición de celulitis. También ocurre cuando hacemos un ...
Sin embargo, los obstáculos suelen ser numerosos: la falta de tiempo, los costos elevados de los gimnasios o la inversión en ...
La famosa “barriga cervecera” es uno de los problemas más comunes cuando se trata de acumulación de grasa abdominal. Ya sea ...
El acupuntor japonés Koichi Hoshino propone un revolucionario (y breve) ejercicio diario para afinar la cintura y reducir ...
Descubre los hábitos esenciales para cuidar tu cerebro y mantenerlo joven a los 70 años. ¡Prevenir enfermedades y mejorar tu ...
La natación es un ejercicio que puede ser practicado por personas de todas las edades y niveles de condición física, ya que ...