Yüksek kalorili bir besin olan kabak çekirdeği, ölçülü tüketilmelidir. Günde bir avuç (yaklaşık 30 gram) ideal miktar olarak önerilir. Bu şekilde hem sağlığınıza katkıda ...

Sağlıklı bir vücuda sahip olabilmek için vitamin ve minerallere ihtiyaç duyarsınız. Magnezyum vücut fonksiyonlarının düzgün çalışabilmesi için hayati bir rol oynayan mineraldir. Eski zamanlarda ...