Los lácteos se caracterizan por su alta calidad biológica, es decir, son altamente aprovechables para el fortalecimiento y el ...

Más allá de una vida saludable para proteger nuestra salud cardiovascular, el cardiólogo Aurelio Rojas advierte de sus 3 recomendaciones básicas para un corazón sano.

La experta asegura que es posible acelerar nuestro metabolismo ejercitando la masa muscular para que consuma más calorías ...

Descubrí cómo ganar masa muscular de manera efectiva con esta guía completa. Aprende sobre alimentación, entrenamiento y ...

Pasado el empacho navideño es momento de volver a cuidarse y comer bien. Empeñada en ver la alimentación como la gasolina con la que funciona nuestro cuerpo, en lugar de ...

Un informe reveló cuál de estas dos ciudades es más insegura para poder vivir en Colombia.

Hoy en día, existen varios ejercicios que ayudan a aumentar la masa muscular y prevenir fracturas, el portal web mencionado anteriormente recomienda incluir una combinación de ejercicios que trabajen ...

Expertos en longevidad recomiendan comer este alimento a diario para combatir las arrugas y tener una piel radiante.

Comer bien es sentirse bien. Con estos consejos, también mejorarás tu salud mental a través de la alimentación.

Con estos consejos podrá crecer aún más rápido. ¿Conoce alguno de ellos? Si busca ganar masa muscular de manera eficaz y ...

El consumo de nueces, pistachos o almendras está relaciona con una vida saludable, ganar masa muscular o perder peso, pero ...

Aoife MacGale, educadora en menopausia, nos habla en este nuevo episodio, sobre el aumento de peso en esta etapa de la vida.