奇亞籽的12大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知
奇亞籽（Chia seeds），又稱奇異籽，在近20年來成為養身食品界的新寵，它曾經是千年前南美阿茲特克（Aztecs）士兵在戰鬥和遠征中攜帶的食物，是一種潛藏著力量和能量的種子
神奇的奇亞籽：吃法、好處、副作用 - 台灣營養
2018年1月3日 · 奇亞籽中含有許多人體必需的營養成分，對於維持身體正常機能大有幫助。近幾年在許多餐廳料理中都看見奇亞籽的身影，像是燕麥粥、優格、布丁、奶茶等都有。奇亞籽已經變成一種流行，以下這篇文章將和大家分享它的好處、吃法以及副作用。
奇亞籽減肥怎麼吃？奇亞籽5大功效禁忌&泡法一次看！ - 健康010
奇亞籽功效是什麼？奇亞籽如何風靡歐美國家，被稱為超級食物？想養生、減肥，奇亞籽怎麼泡？想了解更多奇亞籽好處、奇亞籽泡法、奇亞籽副作用和禁忌，甚至是奇亞籽哪裡買？想了解以上疑問，那就千萬別錯過這篇營養師的奇亞籽推薦攻略！
【全聯就有】7大奇亞籽功效及6種低熱量奇亞籽吃法（麥片、飲品 …
奇亞籽功效是幫助控制飲食及排便順暢，在歐美部落客間非常流行。而6種低熱量的奇亞籽吃法包括奇亞籽飲品、麥片、布丁、優格、沙拉等。
【奇亞籽】一天吃多少？好處、副作用、營養師食譜推介
2024年4月22日 · 奇亞籽近年被喻為「超級食物」，但可以天天吃嗎？ 一天可以吃多少？ 本文拆解奇亞籽好處及功效、副作用、食用方法、熱量等營養及食譜推介。
奇亞籽 - 维基百科，自由的百科全书
奇亞籽（英語： chia seed ），又名奇異籽或歐鼠尾草籽，是常見來自於唇形科的芡歐鼠尾草的種子。 其他被指為「奇亞」的植物包括黃金奇亞（飛鴿鼠尾草），及開花的草本植物 — 多年生的 鼠尾草屬 ，那是不需要種子及栽培。
奇亚籽的11大功效与副作用 奇亚籽的7点使用禁忌 - 知乎
奇亚籽是什么？ 奇亚籽／ 奇异子 有那些被科学验证的功效？ 1．奇亚籽改善发炎状态. 2．奇亚籽有益血压调节. 3．奇亚籽含有丰富的 omega-3 脂肪酸. 4．奇亚籽含丰富钙质能增进骨骼健康. 5．奇亚籽提升减肥成效. 6．奇亚籽富含多种营养素. 7．奇亚籽低热量且 ...
奇亞籽 - 維基百科，自由的百科全書
奇亞籽（英語： chia seed ），又名奇異籽或歐鼠尾草籽，是常見來自於唇形科的芡歐鼠尾草的種子。 其他被指為「奇亞」的植物包括黃金奇亞（飛鴿鼠尾草），及開花的草本植物 — 多年生的 鼠尾草屬 ，那是不需要種子及栽培。
奇亚籽 - 维基百科，自由的百科全书
2024年11月14日 · 奇亚籽（英语： chia seed ），又名奇异籽或欧鼠尾草籽，是常见来自于唇形科的芡欧鼠尾草的种子。 其他被指为“奇亚”的植物包括黄金奇亚（飞鸽鼠尾草），及开花的草本植物 — 多年生的 鼠尾草属 ，那是不需要种子及栽培。
【奇亞籽】詳解功效、副作用 + 食譜建議！
奇亞籽（Chia seeds）近年大受歡迎，因奇亞籽營養豐富且能果腹，並視為控制體重之選。不過，即使奇亞籽是健康食物，都不代表適合所有人食用。這篇文章將為你解構奇亞籽好處、副作用及正確進食方法等。