为此,脊柱矫形外科医师Gbolahan Okubadejo博士介绍了几种导致肌肉酸痛的潜在原因,并给出了解决方案。 1、病毒或细菌感染. 感冒、病毒和细菌感染都会引起身体疼痛。这是因为人体免疫系统会发送白细胞来抵抗感染,这可能导致发炎,使肌肉感到僵硬和酸痛。
肌肉酸痛(muscle soreness)可由运动、感染性疾病等疾病引起。其理论有:①组织牵引:肌肉损伤而起。②肌肉痉挛:肌肉的反复性抽筋而起。③结缔组织:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
人體的肌肉遍佈全身,組成不同的肌肉群,負責每一個日常動作及運動,如果出現肌肉酸痛的話,肢體的活動範圍便會受到限制。導致肌肉痛的確實有多種原因,以下就有一些令你肌肉酸痛的常見原因,快來看看有沒有不小心中招吧!
肌肉酸痛是什么? 肌肉酸痛是一种肌肉疲劳,症状轻者可出现肌肉轻度发僵,活动时稍微减轻;严重者疼痛剧烈,肌肉肿胀,严重影响活动和日常生活 [1] 。
在进行锻炼和体力劳动后,你通常会感到肌肉酸痛。如果你的应对方式不对,肌肉酸痛会加重,以至于让你无法继续锻炼;然而,其实你在感到肌肉酸痛后不停止锻炼,过个把星期酸痛就会缓解。本文给你提供一些建议,帮助你缓解肌肉酸痛。
2023年4月27日 · 疼痛的严重程度可能从轻度到重度不等,甚至会限制活动。肌肉疼痛可能突然出现,或逐渐加重。疼痛还可能在活动后或一天中的某些时候加重。您可能会感到疼痛、酸痛、抽筋、僵硬或灼热。 大多数肌肉酸痛和疼痛会在短时间内自行消失。
无缘无故全身肌肉酸痛,可能是由非疾病因素、疾病因素导致,非疾病因素包括剧烈运动、睡姿不当、药物因素,疾病因素包括流行性感冒、多发性肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、肌纤维疼痛综合征等疾病。