Breakfast Meal: Greek Yogurt with Berries and Muesli Ingredients: 200g Greek yogurt (plain, non-fat) 100g mixed berries (strawberries, blueberries, raspberries) 50g muesli Calories: 350 Protein: 25g Lunch Meal: Grilled Chicken Salad Ingredients: 150g grilled chicken breast 100g mixed salad greens 50g cherry tomatoes 50g cucumber 30g avocado 15g feta cheese 15ml olive oil (for dressing) 10ml balsamic vinegar (for dressing) Calories: 420 Protein: 45g Snack Meal: Cottage Cheese on Rice Cakes with T
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