Single Leg Deadlift - probably one of the most common exercises to perform without correct technique. This is my favourite exercise, because I love the lengthening and strengthening element - it’s also working your balance and core control. So there’s a lot going on in just one movement. But it’s easy not to think about 1) hip alignment 2) spine alignment 3) core engagement 4) shoulder retraction - all at the same time. Best tip is to move slowly and mindfully, think about one tip at a time. And
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