Yoga for Heart Chakra: Yin Poses & Sequence
Yoga for Heart Chakra: Yin Poses & Sequence
Open your front body and your heart with this yoga for the heart chakra that expands your self compassion through a yin yoga sequence.
taylorstracks.com2022年7月20日
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Improve your balance with these yoga poses👇 Fix your gaze (drishti) on a point that is not moving for improved balance. 🙏🏼 🟡 Virabhadrasana 3: Warrior 3 taps into the Muladhara (Root) chakra, grounding and connecting you to the earth for enhanced balance and stability. 🟡 Utkatasana: Chair pose activates the Manipura (Solar Plexus) chakra, fostering confidence and inner strength for improved balance and alignment. 🟡 Ardha Chandra Chapasana: Sugarcane pose engages the Anahata (Heart) chakra,
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Improve your balance with these yoga poses👇 Fix your gaze (drishti) on a point that
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Practise these 7 poses to awaken the 7 chakras Muladhara/ root chakra Malasana / Garland pose Swadisthana/ sacral chakra Baddhakonasana / butterfly pose Manipura/ solar plexus chakra Navasana / boat pose Anahatha/ heart chakra Ustrasana / camel pose Vishudda/ throat chakra Matsyasana / fish pose Ajna/ third eye chakra Sarvangasana / shoulderstand pose Sahasrara/ crown chakra Padmasana / lotus pose chanting om Would you like to know more about chakras.. mention yes in the comments below 💕 . . .’
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