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Dr.Nitika Anand on Instagram: "Try this workout and let me know how many rounds you did 😥😃 Workout - 20min 1. Pull-ups - 2 reps, if you can’t do pull ups do Bent over row with a challenging weight 2. Devil press- 5 reps 3. Push ups- 10 reps 4. Squats - 15 reps 5. Reverse lunge - 20 reps (total) 6. Sit-ups - 25 reps Don’t forget to do warm up and mobility before the workout and stretching post workout. Good luck 👍😜 . . . #fullbodyworkouts #strengthtrainingforwomen #cardioworkouts #crossfitwor
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Dr.Nitika Anand on Instagram: "Try this workout and let me know how many rounds you did 😥😃 Workout - 20min 1. Pull-ups - 2 reps, if you can’t do pull ups do Bent over row with a challenging weight 2. Devil press- 5 reps 3. Push ups- 10 reps 4. Squats - 15 reps 5. Reverse lunge - 20 reps (total) 6. Sit-ups - 25 reps Don’t forget to do warm up and mobility before the workout and stretching post workout. Good luck 👍😜 . . . #fullbodyworkouts #strengthtrainingforwomen #cardioworkouts #crossfitwor
已浏览 6.2万 次3 个月之前
Instagramdrnitika.anand
山本无忧，因雪白头；雪本无愁，因风起皱。#云南十大雪山
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山本无忧，因雪白头；雪本无愁，因风起皱。#云南十大雪山
1 个月前
YouTube昆旅国际旅游咨询
#和平精英绿洲启元 #大吉大利和平年 #和平精英本地人穿搭 #鲨鱼哟syy #内容启发搜索
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2 周前
YouTubeC4头条
听声音猜蔬菜
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听声音猜蔬菜
已浏览 155.3万 次2 周前
bilibili爆笑办公室Officia
Kachur Konate is happy to see this
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已浏览 958.4万 次2 个月之前
YouTubeVillage Fun10
Aapko kya pasand hai #shorts #youtubeshorts #gauravaroravlogs #merrychristmas #flipcarthaul
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已浏览 246.7万 次1 个月前
YouTubeGauravaroravlogs
CUANDO TU MAMÁ TE PONE A TRABAJAR:
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YouTubeLos Florezzz Gamez
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Kobe is TOO COLD for this 😤🔥
已浏览 185.5万 次1 个月前
YouTubeNaifh Alehydeb
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What You Like More In Lunch Box?
已浏览 159.3万 次1 个月前
YouTubeDhruvps
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🔴 LIVE from Rural Jamaica: Chopping Bush & Bodybuilding Talk – Join Me!
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YouTubeWessturn
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The Infinity Straw | If Shark Tank Was Asian Season 4
已浏览 347.4万 次4 周前
YouTubeSteven He
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يوم ابي يشوفني و انا اسوي اي شي 😱
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YouTubeاديب ADADOOB
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นี่คือกีฬาที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน
已浏览 247.7万 次2 个月之前
YouTubeGymDays
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Pinterest inspired 💫 #pintrestinspired #collegehairstyle #schoolhairstyles #hairstyletutorial #diy
已浏览 238.4万 次1 个月前
YouTubeShreya Siddharth Arora
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Dekhte Hain kaun jitega kxip Vs srh
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YouTubeNoman ajmal
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Mojaron sus galletas para que no pudiera vender. 😮 parte 1
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YouTubePoetizador tv
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【文化祭で警察沙汰になった件…💦】 #ジェンダーレス #ボーイッシュ #学園祭
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YouTubeりょう@隣のボーイッシュ👦🏻
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#โมอมีนา กระจ่างแจ้งหมดแล้วสำหรับคดีพี่สาวสุดที่รัก #แตงโมนิดา | Shorts Clip 2024
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YouTubeวันบันเทิง oneบันเทิง
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avengers hug godzilla part-2 #marvel #deadpool #avengers #spiderman #trending
已浏览 9199 次3 周前
YouTubeinfinity stark Editz
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Bollywood Celebrity meet Saif Ali Khan: Sanjay Dutt, Shah Rukh, Ranbir kapoor 😱 #saifalikhan #shorts
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Archana 😍 'இத என்னோட Life-ல மறக்கவே முடியாது ..' 🤩Biggboss Arun Viral Video
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5 hajar ka S24 ultra Kuwait🇰🇼 me 😱🇰🇼😱 #kuwait #kuwaitcity #kuwaitviral #galaxys24 #shorts #ytshorts
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YouTubeDesi on Cloud
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Kesalahan Besar Neffati Brothers terhadap Eddie Hall
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MASSIVE cinnamon pretzel in 2 bites #short
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Klarifikasi Erick Thohir tentang Pelatih Timnas Indonesia
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Santa Goes Potty and MORE Christmas Songs For Kids | Nookaboos
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महाकुंभ Se लौटते Samay Kabhi न करें Ye 4 गलतियां? #ytshorts #facts #mistakes
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YouTubeCtz on facts
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Who's The Best ​🤔😱 Ohio Challenge (Inside Out 2) #shorts #minecraft #sigma
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YouTubeDashtic
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How High Can You Pull Up?
已浏览 1381.3万 次2 周前
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Big Fails 😂😂😂
已浏览 217.5万 次1 个月前
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