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Here’s a simple back & shoulders routine!! Chest Supported T Bar Row - 3 x 10 Seated Dumbbell Shoulder Press - 3 x 10 Plate Loaded Lat Pulldown - 3 x 10 Lateral Raises Machine - 3 x 12 | Sebastian Rodriguez

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Chest-Supported T-Bar Row Guide: How-To, Benefits, and Alternatives

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How to use T-bar row

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palte-loaded lying t-bar row machine | titan fitness

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已浏览 2341 次2023年3月9日

FacebookTitan Fitness

“Row to grow.” it’s not just a saying it’s a fact! T-bar row is one of the best variations out there. If you’re just starting out, my recommendation is to do chest supported variation until you get comfortable with the movement 💪🏼 If you want a massive back, check out my back specialization workout program “TAPER” link in bio 🔗📈 | Petar Klancir

“Row to grow.” it’s not just a saying it’s a fact! T-bar row is one of the …

已浏览 143 次5 个月之前

FacebookPetar Klancir

T-Bar row is one of the most popular rowing variation but it has it's limitations. This is where incline dumbbell row variation come into play. One of the most significant benefits of this row is the reduced ability to cheat. The position you adopt on the bench makes it almost impossible to use momentum. This makes lower lat isolation easier by forcing them to do the brunt of the work. You can also adjust your grip to target different areas of your back, making this exercise essential for even b

T-Bar row is one of the most popular rowing variation but it ha…

已浏览 1763 次2023年2月5日

FacebookRai Physique

T-Bar Row 💫 If it’s not one of your favorites, make it one! • • #back #…

已浏览 8697 次2023年5月6日

Facebookbarbietitus_ifbbpro

The T-Bar row is one of the best exercise to work on your lats mus…

已浏览 114 次2023年2月10日

FacebookMHB Academy

vou tentar gravar mais videos nesse estilo 🥺 #outfit #oot #grwm #fypp

已浏览 307 次1 个月前

TikToklizsecretchestt

mimimei 👍🏻 . ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ ‎ #vaiprofycaramba #m

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TikToklizsecretchestt

ta muito linda amiga @lizx.macedo #lizmacedo #besties

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