English
全部
图片
视频
地图
资讯
购物
更多
航班
旅游
酒店
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
重置
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
最匹配的结果
0:57
5 Amazing Hip Hinge Exercises To Strengthen Your Glutes
已浏览 4.6万 次
2020年8月4日
Facebook
Redefining Strength
9 Hip Hinge Exercises with a Kettlebell for Strong and Powerful Hips
2019年5月2日
kettlebellsworkouts.com
0:12
Week 1 of hip hinge exercises on Progressions with Peak! Here, we have Derek showing you Wall Taps💪 ✅Hinge exercises involve pushing the hips backwards and keeping a neutral spine. A hinge is a great posterior chain exercise and is important to be done correctly. 📝Here are some things to keep in mind while performing this exercise: 🔹Start by standing in front of a wall and take a half a step forward away from the wall 🔹Lower your chest down and stick your glutes back until you feel the wall!
已浏览 2045 次
2023年6月6日
Facebook
Peak Performance Fitness Center
7 Hip Hinge Exercises - Squats, Deadlifts and More
2021年9月29日
backintelligence.com
How to Do a Hip Hinge
2019年5月4日
verywellfit.com
Hip Hinge: The Ultimate Guide
2022年7月26日
markowtrainingsystems.com
1:18
The hip hinge. This is one of the most... - Muscle and Motion
已浏览 5.4万 次
2018年7月4日
Facebook
Muscle and Motion
1:27
Master the Hip Hinge in Just 5 Minutes for Total-Body Power!
2 个月之前
Microsoft News
Shelby I Fitasamamabear
3:32
How To Hip Hinge (Easiest Cue To Execute It Correctly) (Powerlifting)
已浏览 7.9万 次
2017年1月6日
YouTube
Nsima Inyang
1:10
How to Perform a Dumbbell Hip Hinge
已浏览 4918 次
2022年7月29日
YouTube
Sam Vickers Golf Performance
4:11
How to Hip Hinge (for Beginners) | Strength Training For Beginners Series
已浏览 6.1万 次
2021年5月19日
YouTube
Dr. Carl Baird
0:13
🍑 Learning how to Hip Hinge 🍑The last drill for learning how to hip hinge is here! 👀Using a step or a bench, stand so your calves are touching it ✅Perform your hip hinge, focusing on your bum pushing behind you, whilst making sure that the bottom of your legs are staying in touch with the bench or step 💁🏼♀️If your calves are coming away then you could be squatting rather than hip hinging so readjust and keep practicing 🎯If you need any more help, just give me a shout! 📢#personaltrainer #
已浏览 253 次
2022年10月13日
Facebook
Dani Bearsby Personal Training
0:29
🔺The hip hinge is an important movement pattern in human biomechanics, particularly in activities that involve lifting, bending, and athletic movements. To perform a hip hinge correctly, focus on initiating the movement from the hips rather than the lower back, keep the spine neutral, and engage the core muscles to provide stability. Why the hip hinge is important:1️⃣ Efficient movement: The hip hinge allows for efficient transfer of force and energy between the lower and upper body.2️⃣ Spine p
已浏览 621 次
2023年9月9日
Facebook
Revolve Physical Therapy
8:03
How to Hip Hinge Like a BOSS!
已浏览 7.9万 次
2018年6月19日
YouTube
AchieveFitnessBoston
1:05
Deadlift Guide - Video 3 - Perfect Your Hip Hinge - MoveU
已浏览 1.3万 次
2019年2月25日
YouTube
MoveU
0:56
Ultimate Guide: Learn to Hip Hinge!
已浏览 1247 次
2023年5月12日
YouTube
Dr. Jacob McNamara
2:40
How and Why to Hip Hinge
已浏览 7.5万 次
2020年11月9日
YouTube
Core Exercise Solutions
2:50
Mobility Training: Seated hip hinge Hip Mobility Exercise
已浏览 2238 次
2020年6月23日
YouTube
Farid Herrera
1:48
How to do Single-Leg Hip Hinges — Whole Life Challenge Movement Library
已浏览 1579 次
2019年12月13日
YouTube
Whole Life Challenge
1:04
Hip Hinge Exercise
已浏览 21.5万 次
2015年11月10日
YouTube
Competitive Sports Clinic
0:24
Cable Pullthrough: Hip Hinge Technique and Glute & Hamstring Strength
已浏览 2219 次
2020年9月30日
YouTube
- fitness
1:00
10 Hinge exercises
已浏览 2.6万 次
2023年3月17日
YouTube
Tom Hutchinson PT
1:55
How to Do a Hip Hinge Properly | Openfit
已浏览 5586 次
2020年2月24日
YouTube
Openfit
0:34
Hip Hinge – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 1.2万 次
2021年9月13日
YouTube
Arthritis Foundation
6:26
Core Strength Secret (THE HIP HINGE!!)
已浏览 46.2万 次
2015年8月20日
YouTube
ATHLEAN-X™
2:20
Hip Hinge Exercise
已浏览 4057 次
2017年1月24日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
3:09
Beginner Hip Hinge Exercise for Proper Lifting Mechanics- San Diego Chiropractor
已浏览 1.6万 次
2018年7月27日
YouTube
Peak Form Health Center
1:01
Hip Hinge for Absolute Beginners: Step-by-Step Guide
已浏览 5590 次
2023年5月13日
YouTube
Dr. Jacob McNamara
3:22
How to do the Hinge Exercise Movement
已浏览 2040 次
2021年4月23日
YouTube
Fitness For Freedom
5:09
Hip hinge and deadlift exercise technique
已浏览 709 次
2023年6月6日
YouTube
Active Seniors Health Centre
观看更多视频
反馈