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Split Stance RDL and Row on Slide Board
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2019年6月23日
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Advanced Human Performance by Dr. Joel See…
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Bulgarian Split Stance RDL and Kettlebell Rotational Row
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2020年11月22日
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Split Stance RDL and Rows with Chains and Kettlebells
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2020年4月25日
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Advanced Human Performance by Dr. Joel See…
1:00
Hamstring stretch. The single leg RDL is also called “Romanian Dead Lift” or “Stiff Leg Dead Lift”. This exercise combines strength and flexibility into one exercise. This makes it an effective warm up and an effective exercise if you work with intensity. 15 reps of each leg. If one leg is less flexible 5 reps for that one side. Do this every day, or every other day for hamstring flexibility gains. Stay Flexy!#movementbyDavid #stayflexy #hamsting #hamstringstretch #hamstringflexibility #stretchi
已浏览 233万 次
2022年10月12日
Facebook
MovementbyDavid
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Muscle and Motion on Instagram: "💪 Single Leg vs. Split Stance Romanian Deadlift (RDL) 💪 When it comes to building strength and stability, it's essential to consider the type of exercises that mimic our daily movements. Here's a breakdown of the Single Leg RDL and the Split Stance RDL, both of which have their unique benefits! 🦵 Single Leg RDL: This exercise is a test of balance and coordination. Your hip and ankle muscles work hard to keep you steady on one leg, like when navigating everyday
已浏览 241.6万 次
2023年10月24日
Instagram
muscleandmotion
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Cable Split Stance RDL
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2020年11月9日
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Ames Elite Fitness
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Contralateral KB Retro Stance RDL
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2021年9月2日
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Flight Performance & Fitness
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Split Stance KB RDL + Row side
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2021年3月22日
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Functional Bodybuilding
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Split Stance KB Row
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2017年1月2日
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Olli Foxley
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B Stance RDL
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2020年4月16日
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Ruth Maleski
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Staggered Stance Dumbbell RDL
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2019年5月30日
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ZOAR Fitness
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Split Squat
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2020年2月7日
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OPEX Fitness
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How to Kickstand RDL
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2019年4月23日
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Mike Robertson
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B-stance RDL
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2018年4月3日
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Andrew Van Grinsven
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Single Leg Kickstand RDL
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2020年11月5日
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The Active Life
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B Stance RDL (Hamstring Strength)
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2020年5月5日
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Athletes Authority
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Split Stance Romanian Deadlift
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2018年4月9日
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Marcus Filly
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How To Do the Staggered Stance Kettlebell RDL
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2018年9月8日
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Chris Lingham Strength & Fitness
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Kettlebell Straight Leg Deadlift (KB SLDL)
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2013年11月1日
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Bootcamp Ideas
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Kettlebell Romanian Deadlift - OPEX Exercise Library
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2019年10月16日
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OPEX Fitness
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Belimo Actuator Installation Video
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2017年7月10日
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Babcock Davis
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Kettlebell Staggered stance Deadlift
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2017年7月27日
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Coach Alyssa Chang
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Split Stance Single Leg Deadlift
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2017年3月3日
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Drees Performance Training
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Staggered Stance Single Dumbbell Romanian Deadlift
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2021年6月22日
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Central Athlete
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DB Split Stance Romanian Deadlift
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2017年9月20日
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FSCRTV
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Split Stance Russian Kettlebell Swings
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2020年7月5日
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Functional Bodybuilding
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Single Leg RDL...You're Doing It WRONG
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2017年6月26日
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Coach PJ Nestler
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How to Do a Staggered-Stance KB Deadlift
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2019年1月9日
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kafetters
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Dumbbell Exercises - Single Leg RDL with Kickstand
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2020年3月21日
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Girls Gone Strong
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Staggered Stance Dumbbell Romanian Deadlift | RDL Variations
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2020年7月10日
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Mike | J2FIT Strength & Conditioning
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