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Stretching is a CRUCIAL part of our classes - Stretching offers numerous benefits for both the BODY and MIND 🧠 💭 Physically, it improves flexibility, which can enhance mobility
Dance Yourself Fit. . Stretching is a CRUCIAL part of our classes - Stretching offers numerous benefits for both the BODY and MIND 🧠 💭 Physically, it improves flexibility, which can enhance mobility and reduce the risk of injury during physical activities 🕺🏻🧘🏻♀️ Regular stretching also INCREASES blood flow to muscles ...
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Dance Yourself Fit
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2 个月之前
Laura Day Workout
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I'm kicking off my first #workoutwednesday of 2024 with leg day and this side lunge that targets the gluteus medius, otherwise known as side butt. 🚫 saddlebags for me! 😆
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Dr Laura
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2024年1月3日
0:50
Like any #workoutwednesday exercise, balance training takes practice to see improvement. Watch ‘til the end to see my extra-credit move!
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Dr Laura
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2023年8月23日
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Workout Wednesday - Upper Body with Laura
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2015年3月18日
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Laura Day - Practical Intuition Intensive Training in Los...
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laura_rutledge
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2022年6月17日
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Podcast: Isn’t She Powerful 🎙️available everywhere - link on my page takes you there directly! This meal planning tip makes it easy for me to stay consistent with it and reach my meal planning goal each week! #mealplanningtips #howtomealplan #eattherainbow #colorfuldiet #easymealplanning
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laura.b.healthy
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2023年11月2日
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Get fit with or just have fun watching... - Homer Homesteader
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Você tem pele clara e madura e ainda usa bronzer marrom??😂calma cara palida! Bato
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Quem sobreviveu a semana maluca? 😂🙈 É ótimo incentivar a criatividade mas adivinh
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Coach @laura_ifbbpro breaks down the front and model pose with some very important
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#muscle #personaltrainer #lifestyle #sport #love #crossfit #stretching #instagood #per
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Kimberly Fan
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