The abhaya mudra is a symbol of fearlessness and protection. The left hand is in the meditation (dhyana) mudra, while the right hand is upright with the palm facing outward. All fingers are pointing up towards the heavens. Typically the right hand is at chest or shoulder level. Best placement: This mudra is related to the notion of fierce compassion, where you can let go when it’s necessary. This mudra may be helpful in your home when you need to strengthen your boundaries while still opening yo
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Mudra Abhyas for Depression | Akshar Yoga
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काय आहे अभय मुद्रा, हे करण्याचे फायदे जाणून घ्या
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