Une chose que m’ont apprise le yoga et l’Ayurveda, c’est la connexion profonde avec moi-même. Cette dernière année, je me suis rencontrée. J’ai appris à comprendre qui j’étais, ce que je voulais vraiment, quels étaient mes propres rêves et attentes, et non ceux des autres ou de la société. Apprendre à tomber en amour avec la personne que nous sommes vraiment, aimer la femme que je deviens chaque jour… Prendre du temps pour me ressourcer me permet de retrouver cette énergie profonde qui me guide

remède naturel pour l’hiver Pour préparer mon corps à affronter les mois froids (qui dure pratiquement 6 mois au Canada 😅 ), j’ai un petit rituel matinal : une tasse d’eau chaude infusée gingembre et curcuma frais, avec une touche de poivre noir et parfois un filet de jus de citron. Cette boisson naturelle est idéale pour soutenir le système immunitaire, surtout dès les premiers signes d’un petit coup de froid ou quand on sent les défenses un peu faibles. Les bienfaits de cette infusion : * Gin